之所以会睡不着，可由多方面的原因所引起，比如精神心理因素，在生活和工作当中，如果突然遭遇了重大事件的刺激，导致情绪过度激动、精神过度紧张或者太过于恐慌等，都可导致大脑神经功能紊乱，而出现睡不着觉的情况。
也可能是由于环境突然改变所引起，比如由于工作的原因到外地出差，突然改变睡眠环境，无法在短时间内适应新的环境，就容易出现睡不着的现象。
此外，还可能为脑部疾病所致，常见于脑卒中，不管是缺血性脑卒中还是出血性脑卒中，都可导致局部脑组织缺血、缺氧，进而出现睡不着觉的现象。