腰背疼痛不能翻身，一般和局部的扭伤、肌肉劳损突然加重，骨科的慢性疾病受到刺激以后加重等有关系，还要排除炎症、泌尿系结石等情况。
一般需要暂时减少活动，最好是卧床休息。卧床的时候，需要选有弹性的硬板床或者是乳胶床垫，避免床铺太软。这种情况不仅不能缓解疼痛，太软的床会造成局部肌肉继续紧张，从而加重疼痛。
除了卧床以外还需要进行一定的药物治疗，可以用热敷，可以用热水袋、烤灯，还可以外用喷剂、贴膏药，口服非甾体类消炎镇痛药，以及舒筋散寒、活血化瘀的中成药。
持续不缓解要去正规医院检查，特别是有尿急、尿痛等情况，需要检查清楚以后对症治疗。