经常吃凉性食物会导致痛经。
因为寒凉的食物会引起宫寒、气滞血瘀，不仅会引起痛经、加重痛经，还可以使月经推迟，此种情况大部分注意多加保暖即可恢复正常，或者口服止痛类药物治疗缓解。
平时可以应用暖水袋、热水泡脚等调理。不过反复出现痛经者建议查彩超检查，了解是否有内膜异位症等原因引起的继发性痛经，此时单纯口服止痛药效果不佳，而且可能痛经进行性加重，可以尝试短效避孕药、高效孕激素等治疗，用药谨遵医生指导，排除相关禁忌。