月经期的饮食注意什么
发布时间: 2019-05-08 音频时长: 01分08秒
136
11
语音文字
大多数女性月经期有宫寒的症状，所以经期应忌生冷的食物，因吃生冷食物伤脾胃，不利于消化，容易造成痛经。经期饮食均衡：加强营养，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐；避免咖啡，因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因使神经紧张，可能导致月经期间的不适感。另外，月经期还应禁酒，部分女性月经期间容易出现水肿，经期饮酒有可能会加重水肿症状的。
全部↓相关语音
-
月经期间应该注意些什么
月经期间应该注意生活习惯和饮食习惯的保持，要保证良好的生活习惯。比如月经期间一
01:10
何爱香 吉安市中心人民医院 主任医师 2020/08/03 5次点击 -
月经应该注意什么饮食
月经期间吃要注意什么饮食的问题：第一，禁止吃生冷食物，在月经期间如果吃生冷食物
01:06
何静 池州市人民医院 副主任医师 2020/02/07 10次点击 -
月经期间饮食的注意事项是什么
女性在月经期间，饮食方面需要注意以下几点：1.月经期间尽量不要吃过咸的食物。因
01:05
刘丹 井冈山大学附属医院 副主任医师 2020/09/19 5次点击 -
月经期间饮食上需要注意什么
月经期间饮食要以清淡为主，避免食用生冷、辛辣、刺激的食物。可以吃一些温补、含铁丰
01:08
付小萌 哈尔滨市第一医院 主任医师 2020/11/17 3次点击
患者问诊
医生登录
微信客服