女性在月经期间，饮食方面需要注意以下几点：
1.月经期间尽量不要吃过咸的食物。因为在月经期间女性的体内雌激素水平会失调，会导致水钠潴留过多，会导致女性出现烦躁等症状，当女性吃了过咸的食物，会加重水钠潴留，可能会引起患者出现头痛的症状。
2.女性在月经期间也不要吃辣的和凉性等食物，这些食物可能会导致经血减少或者经血过多，出现痛经的症状。
3.在月经期间，不要喝浓茶、咖啡、酒，这些饮品很容易会引起痛经，也会导致经血过多以及经期延长。
另外，还要注意不要同房、泡澡。