肌腱炎和肩周炎的区别主要有以下两点：
第一，病变部位不同。肌腱炎主要是肌腱的部位出现无菌性炎症，而导致局部的疼痛。而肩周炎主要是肩关节周围的肌肉、韧带、关节囊、肌腱等软组织广泛性出现炎症。从而最终还有可能会导致以上的所有软组织出现有粘连的情况，而出现的肩关节周围炎症，这是一种广泛性的炎症。
第二，疼痛部位不同。肌腱炎疼痛的部位主要是在肌腱的位置。而肩周炎疼痛的部位是整个肩关节广泛性的疼痛。其中最常见的就是肩关节的前侧、外侧与后侧。
如果炎症厉害，还有可能会影响前侧的上臂外侧皮神经，而导致上臂的前外侧出现有神经牵拉性疼痛。