蹲久了脚麻可能为血液循环障碍或者是腰椎疾病所引起。
在下蹲时会导致下肢动脉的血压增高，时间过久后就会阻碍静脉的回流，从而使下肢血液循环不畅，会对脚部的供血产生影响，出现脚麻的症状。在站起后，适度进行活动，脚麻的症状会逐渐缓解，一般没有其他临床症状。
如果患有腰椎疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，在下蹲时可能会压迫到坐骨神经就会引起脚麻的症状，一般还伴有腰部疼痛、下肢放射性疼痛、乏力等症状。在确诊后应当进行针对性的治疗，避免腰椎病变加重。