久坐会导致后腰疼痛，很多人因为工作原因需要长时间保持坐姿，导致腰部不适、疼痛。在生活中十分多见，甚至很多人因为久坐还引发各种腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等。久坐导致腰疼的常见原因有：
1.腰部肌肉无力。现代人缺乏运动，往往不是坐着就是躺着，导致腰部肌肉力量严重不足。久坐更是增加了腰部肌肉的负担，从而导致腰部疼痛。
2.竖脊肌属于背部上的最长肌肉，久坐伏案会让背部肌肉长时间保持拉长状态，引起肌肉劳损，从而导致腰部疼痛。
3.腰椎间盘突出也是引发腰痛的重要原因。长期久坐腰部长时间承受上半身重量，很容易导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出压迫神经，从而产生腰痛。
建议尽量减少久坐，增加背部肌肉锻炼。如疼痛较为严重，建议到医院做详细检查和治疗。