人体拉伸运动器，是可以对身高有一定的影响的。它对身高的帮助主要是因为它可以通过直线牵拉的方式，来解除人体受到的生长发展空间，帮助骨骼扩展生长空间，以此来突破身高的限制，所以它可以起到辅助的作用。
身高并不是由人体拉伸运动器就可以决定的，身高受到很多因素的影响，遗传因素、饮食因素、运动因素。所以想让孩子长得再高一些，一定要在青春期骨骺闭合之前，让孩子多进食营养丰富的食物，多吃蛋白质、补充足够的钙质，而且还要多做户外运动。
在这个基础之上，在适当的医生指导之下，应用人体拉伸运动器来改善身材，美化腿部的线条。