发胖跟体内有湿气是有一定的关系，这是因为以下几个原因：
一、体内有湿气的人会比较喜欢油腻的食物。含糖量或脂肪高的食物吃多了，就很容易变胖。
二、体内有湿气的人会比较不喜欢运动。长时间不运动，体内血液循环就会比较差，气血不畅也会引起肥胖。
三、体内有湿气的人也会影响情绪。长时间情绪不好，会影响到脾胃的运化，脾胃虚弱也会导致肥胖的发生。
建议如果经常性消化不良，感觉到浑身无力，甚至是出现便溏，多半就是体内有湿气。