玩游戏以后出现头晕、恶心的症状，应该及时的停止玩游戏，放松身心，适量地喝一些热水，尽量多休息。有头晕、恶心的症状，有可能和长时间地玩游戏，一直处于高度紧张的状态或者过度的疲劳有关系。
如果平时也有头晕或者颈部不舒服的症状，可能和患有颈椎的疾病有关。可以多做颈部的按摩以及活动，多吃一些维生素C含量丰富的水果和蔬菜。大部分人通过充分的休息，症状就会很快地缓解。
如果没有明显的好转，也可以在医生的指导下服用倍他司汀等药物。平时一定要养成良好的习惯，注意劳逸结合。