蹲太久站起来头晕，不一定是贫血造成。正常情况下，人体在下蹲的时候，血液会集中在下半身，也就是较多地集中在双下肢的血管系统中。当人体从蹲位转换为站起来的时候，人体会通过体内的调节系统，使下肢血管收缩，以促进血液回流到心脏。心脏再及时输送血液到大脑和其他脏器，这一过程中不会有明显不舒服的感觉。
但是，如果蹲的时间太久，突然站起来的时候，有可能机体内的调节过程还没有完成，下肢血管还没有及时地收缩，就会导致血液没有完全充分地回流到心脏。心脏输送到大脑和其他脏器的血液就不够充分，从而引起大脑一过性供血不足，人们就会表现出一过性头晕。通常平卧休息后，才能够获得缓解。
虽然贫血也会引起头晕，但是由贫血造成的头晕和体位没有明显关系，站着就会出现头晕。