四岁宝宝上火，可通过饮食调理，同时配合药物调理。
当四岁宝宝出现上火的相关症状时，比如手脚心发热、舌苔发白、大便干燥等，家长应注意首先帮助宝宝调节饮食结构，让宝宝适量多吃一些清淡的易消化的食物，比如米粥、米汤等。同时，应注意多吃一些含有水分较多的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、梨、火龙果、猕猴桃、胡萝卜、西兰花等。这些水果和蔬菜含有较多的水分和维生素，有利于起到清热泻火的作用，还可在一定程度上帮助缓解大便干燥的问题。
如果宝宝上火严重，影响到日常饮食，建议由医生指导应用清热解毒口服液、小儿七星茶等中成药物，有利于起到去火的效果。