在平时多喝一些绿茶，对于软化血管是有好处的。绿茶含有茶多酚以及脂多糖，能够清除氧自由基，还能够降低血脂，长期喝绿茶有一定的预防动脉粥样硬化的作用。此外，喝山楂泡水以及喝苦荞茶，对于软化血管也有一定的好处。
当然，要软化血管，需要采取综合的措施，最主要的平时是要坚持健康的生活方式，饮食要低盐、少油，清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃一些粗粮以及豆类和豆制品。
此外，还要积极地进行体育运动，长期保持正常的体重，不抽烟、不过量饮酒、不熬夜、不劳累，保持良好的心态，这些都会对血管产生保护作用。