机体发生高甘油三酯血症的时候,要少吃含糖量过高的水果。水果的含糖量超过20%以上的称之为高含糖量水果,这类水果主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲、大枣、羊角蜜瓜。
高甘油三酯血症如果吃含糖量过高的水果,容易导致机体能源储存,在体内转换成甘油三酯。发生高甘油三酯血症的时候,不要吃太油腻的食物,包括动物内脏,少吃蛋黄。同时对每天的摄入大卡要进行总量控制,这时要吃含糖量比较低的水果,可以吃苹果、梨、橘子、橙子。
同时多吃蔬菜,新鲜的蔬菜最为合适,蔬菜中含有大量的膳食纤维,可以减少糖类物质、脂质类物质的吸收,对于高甘油三酯血症的患者有利。发生高甘油三酯血症的时候,注意饮食以后还应该用一些降脂的药物,尽量使血脂接近正常。
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甘油三酯高吃什么好
甘油三酯偏高大部分是因为饮食不规律,比如吃一些高油,高盐,高脂,高胆固醇的食物,
甘油三酯高吃什么
甘油三酯升高主要是由于饮食、生活上不规律,比如长期的高油、高盐、高胆固醇以及高脂
甘油三酯高吃什么水果和蔬菜
甘油三酯高可以吃任何蔬菜和水果,比如白菜、菠菜、小油菜、芹菜、苹果、梨、橘子、柚
甘油三酯高能吃鸡蛋吗
甘油三酯升高,鸡蛋可以吃,但是数量也要控制。因为鸡蛋中的蛋黄,它的胆固醇含量比较