一般情况下，大姨妈来的时候是不建议喝茶的。但是，如果是少量喝了清淡的茶水也是可以的，不会对女性的身体造成很大的影响。
茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、碳水化合物，以及维生素A、B、C、E等多种微量元素，及钙、磷、钾等矿物质，具有消脂减肥、解渴利尿、提神醒脑、帮助消化等作用。
但是，大姨妈来临期间可能会因为喝茶导致神经兴奋，出现痛经、头疼，甚至失眠。所以，在来大姨妈的时候尽量避免喝茶，特别是浓茶。在大姨妈来临期间要规律自己的饮食，饮食清淡、营养均衡，适当运动，注意月经期间的卫生。