大姨妈期间可以少量喝茶，少量喝茶可以使人心情宁静愉悦，对肥胖的女性更有减肥瘦身的作用。
但是，不建议女性在经期过量饮茶，因为女性在大姨妈期间身体较为虚弱，需要摄入足够的营养，同时也需要足够睡眠。如果过量饮茶，茶中有咖啡碱以及鞣酸等物质，导致神经就会处于兴奋的状态，从而不利于经期女性的睡眠质量保证。而且较多的鞣酸会影响身体对铁的吸收，所以不建议过量饮茶。
大姨妈期间少量喝茶是完全可以的，但是不建议过量饮茶。