休息不好会导致头晕的。如果长期的睡眠不好，大脑不能得到很好地休息，大脑一直处于疲劳的状态，可以导致神经功能紊乱，导致脑供血不足，引起头晕。
还有的患者休息不好，会导致血压升高，也可以引起头晕。
所以平时要保持良好的生活作息习惯，放松心情、放宽心态，舒缓压力，避免情绪波动，调整好自己的睡眠，以减少睡眠引起的头晕现象。平时要监测血压，按时服药，避免因为休息不好而诱发血压升高，而引起头晕的现象。