休息不好就头晕，常见于以下几方面的原因：
1.在休息不好的状况下，容易使大脑长时间处于过于疲劳的状态，引起脑神经功能紊乱，就会产生头晕以及头部昏沉感。
2.熬夜休息不好时容易引起血压异常波动，当血压升高时会导致头部血管扩张，也会引起患者出现头晕症状，同时还可伴有头部发胀、头痛等症状。
3.在休息不好的情况下容易引起脑血管痉挛，致使脑部供血不足产生缺血、乏氧的状态，也会表现出头晕的症状，甚至严重者可能会出现恶心、呕吐等表现。