什么食物混合吃会导致腹泻是因人而异的，特别是对于过敏体质的人群，就算不混合饮食，吃了导致过敏的食物也会引起腹泻。
总体建议是，生的食物要彻底煮熟才能吃；过冷的食物、过热的食物不要一同吃；不要过食辛辣性大、刺激性大的食物；性质寒凉的食物、过于肥腻的食物也不能吃太多。
对于消化系统功能比较差的，同时注意日常饮食要注意清淡，营养均衡，坚持少量多餐，避免暴饮暴食、饮食不规律、进食过快、吸烟酗酒、精神压力大等。