经常喝粥类、蔬菜水果汁、养胃茶，能够起到养胃的作用。
现在人的生活节奏比较快，如果不注意饮食的情况，经常吃刺激性食物，饥饱无度会对胃部造成伤害，还可能引起消化系统方面的疾病。很多人早上起床后有喝粥的习惯，起床后喝小米粥、八宝粥等一些养生粥，有利于胃肠道的消化和吸收。比如八宝粥里面的食材比较多，这些食材热量高、营养丰富，对胃部也有一定的好处。
另外，胃不好的患者，可以喝新鲜的蔬菜水果汁，这些果汁里面含有的维生素C较多，能起到保护胃黏膜的作用，还能增强人体的免疫能力。茶品的种类比较多，胃不好的患者喝茶时可以选择丁香茶、大麦茶、普洱茶，这些茶类有暖胃的效果，还能够治疗胃寒。