肌肉偶尔跳动有可能是运动过度、肌肉疲劳引起。还可能是运动神经元病、周围神经病变、脊髓病变，或者甲状腺功能亢进症、缺钙等疾病导致。
肌肉偶尔跳动，如果发生在过度运动锻炼、过度肌肉疲劳之后，或者在寒冷的天气中在室外发生，这种情况可能就是正常的生理性表现。在运动神经元病的早期，会出现所受到累及的肌肉自发跳动的情况。
颈椎病、腰椎病如果是因为压迫等原因，导致周围神经病变，也会诱发肌肉跳动。脊髓空洞症等脊髓的病变，直接损伤到了运动神经细胞，可能会导致肌肉跳动。
甲状腺功能亢进症会增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉跳动。缺钙也可能会因为影响到了神经肌肉接头处的钙离子的浓度，导致肌肉跳动。