起床以后感觉颈椎很累，有可能是因为枕头不合适、枕头太高。
在睡觉时颈椎保持着低头的姿势，这种姿势很容易造成颈椎、肌肉的僵硬粘连、有渗出，出现颈椎很累的情况。睡觉时有寒冷的刺激，比如空调吹颈椎会造成肌肉收缩、血管收缩，严重渗出肌肉僵硬粘连，从而出现很累的情况。
本身在睡觉时看手机或者颈椎有既往的颈椎病、有增生炎症、有颈椎曲度变直，这种情况即使睡觉也不能马上缓解，仍然有疼痛和疲劳的感觉。也要注意有没有其他炎症的刺激，造成颈椎的肌肉紧张和淋巴结肿大等，造成感觉颈椎很累的情况，需要检查清楚以后对症治疗。