一岁宝宝上火便秘，家长一定要注意让宝宝清淡饮食，同时可以帮助做一些按摩，情况严重者可以去医院进行治疗。
一定要注意饮食上清淡均衡，辅食里可以多打些蔬菜水果，若宝宝还在喝母乳，宝妈的饮食也要清淡，不可以吃油腻、辛辣刺激的食物。同时可以让宝宝多饮水，可以带走体内的火热之邪。
家长可以在宝宝肚子上顺时针轻轻揉动，帮助宝宝胃肠道蠕动，促进消化，有助于大便排出。若便秘严重者，可以带宝宝去正规的医院，进行一些药物治疗，比如可以用开塞露来塞肛。