孕妇在整个孕期一定要注意饮食均衡。平时可以多吃蔬菜和水果，适当地补充水果，不仅可以增强营养，补充维生素，还可以防止便秘。
但孕妇在整个孕期尽可能吃一些温性的水果，比如香蕉、水蜜桃、苹果、草莓、葡萄、樱桃、柠檬、柚子、猕猴桃等。这些水果对孕妇是有好处的，这些水果中含有大量的水分以及维生素、叶酸等，有一些颜色较深的水果，还可以补充花青素。
建议两次用餐之间食用，这样更利于吸收，切记不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。另外，含糖量较高的水果，孕妇也不适合多吃。