有点动静就睡不着可能由于情绪过于激动、神经衰弱或失眠等原因所引起。这些因素会对神经的正常调节功能造成影响，很可能会诱发植物神经功能紊乱，致使神经长时间处于紧张状态。便可在睡觉时对外界敏感性增高，进而出现有点动静就睡不着的情况。
另外，更年期综合征也会导致患者有点动静就睡不着。主要由于处于更年期的人群，机体内激素紊乱，致使内分泌失调，容易对神经功能造成影响所引起，同时还可伴有盗汗、失眠等表现。
因此，针对有点动静就睡不着的情况，应及时查找诱因，对症治疗和调理。