坐月子是可以吃汉堡的,但不建议多吃。
首先汉堡没有什么营养价值,热量还高,吃了不会增加营养反而会使人发胖。而且汉堡中添加了许多的调味剂,对身体也没好处。汉堡中的肉饼都是通过油炸烹饪的,吃多了还容易上火,影响奶水。所以坐月子的时候不建议多吃,实在嘴馋忍不住了,偶尔吃一次还是可以的。
月子期间要保证营养均衡,吃清淡、好消化的食物,多喝一些鲫鱼汤等汤类,促进乳汁分泌,同时要注意休息,睡眠要充足,对产后恢复都有好处。
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