脚崴了早期不能泡脚，尤其是在受伤的2~3天，这个时间局部肿胀可以达到高峰。因为受伤以后局部会有渗出，所以先不能泡脚。泡脚的时候腿处于下垂状态，不利于血液和淋巴的回流，而且如果用热水泡脚可能会造成肿胀进一步加重。
崴脚后主要是抬高下肢，局部冰敷，应用活血消肿药物。3天后如果肿胀逐渐缓解，可以用温水或中药泡脚，有利于消肿止痛。所以，崴脚后早期是不建议泡脚的，怕肿胀、疼痛加重。