婴儿趴着抬头不会对颈椎造成影响。一般宝宝2个月就会抬头了，适当地让婴儿练习趴着抬头对宝宝发育有诸多好处。
1.能够帮助宝宝形成生理弯曲。当宝宝趴着时头会努力往上抬，能够帮助宝宝形成颈曲。
2.增大肺活量。当宝宝趴着练习抬头时能够增加肺活量，促进呼吸系统发育，还能够增强头颈部和腰背部力量。
锻炼婴儿趴着抬头的时间不能太长，否则会影响宝宝的颈椎发育。在宝宝饱腹的情况下不要做趴着抬头练习，腹部受到挤压容易导致宝宝吐奶，趴着抬头结束后家长可以按摩宝宝后背，使其肌肉放松避免宝宝产生抵触情绪。