夏季可以多吃一些绿豆,因为绿豆具有清热解毒、解暑清肝等作用。苦瓜、丝瓜、西红柿、生菜等也能够有效地帮助消暑,或者多吃一些西瓜和梨,能够利尿,还可以帮助解暑。
可以喝一些中药,比如藿香正气水,也能够很好地帮助解表、解暑。
平时最主要不要在太阳下待得过久,也不要过度劳累,保持愉悦的心情。
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夏季消暑办法有哪些
夏季消暑可以选择在阴凉的地方避暑,或者喝酸梅汤、绿豆汤,吃西瓜等食物来消暑。一旦
夏季消暑吃什么
夏季消暑可以吃的食物有绿豆汤、丝瓜汤、杨梅、西瓜、梨子、冰粥、冰棍等。梨子从中
夏季消暑要注意什么
夏季消暑的时候要注意多喝点温开水,尽量不要吃冷饮或者冷食,因为会导致肠胃收缩,可
夏季防中暑要吃什么
夏季防中暑可服用一些清热解暑之品和防中暑的药物,比如藿香正气水、藿香正气软胶囊等