消化不良的人群忌吃以下这些食物：
一、辛辣、刺激的食物，包括烟、酒、浓茶、辣椒、生姜等，这些食物会刺激胃部黏膜，增加胃酸分泌，加重消化不良。
二、生冷的食物，比如冰冻的饮料、寒凉的瓜果，这些食物容易刺激胃肠道出现痉挛，引起腹痛、腹泻。
三、产气的食物，包括各种豆类、豆制品、碳酸饮料，这些食物在分解过程中容易产生气体，会引起腹胀，加重消化不良。
四、高蛋白的食物，高蛋白的食物不容易消化，加重胃肠负担，容易腹胀。