刘洪业 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 骨科
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走路后小腿酸胀怎么办
发布时间: 2021-06-12 音频时长: 01分09秒
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走路后小腿酸胀,如果在运动后产生,可以通过拉伸运动的方式缓解肌肉酸痛症状。日常生活中还要注意不要运动过量,要保证劳逸结合,适当休息,避免小腿酸胀。
走路后小腿酸胀,也可以通过泡脚的方式缓解,热水泡脚能促进脚部的血液循环,同时能加快小腿肌肉乳酸消散,对小腿酸胀症状改善有帮助。
走路后小腿酸胀还可以通过卧床热敷、按摩的方式治疗,局部也可以使用活血化瘀,或者止痛类的药物缓解,都能改善症状。如果患者的症状还没有改善,可以通过理疗、针灸等方式进行治疗。

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