肺活量大和长期跑步有很密切的关系。
长期跑步是一种有氧运动的方式，在跑步过程中全身的肌肉在不停的收缩和舒张，而且氧气的摄入量也会比较大，可以促进肌肉增加舒缩能力。当呼吸肌舒缩力增加后，会使肺部在呼吸时尽可能多的吸入气体，经过长期的跑步锻炼，可以有效的增加肺活量，而且长期跑步也会改善人体呼吸的深度和强度。在平时也会进行比较深的呼吸，这样也会持续升高肺活量，有效改善肺部的功能。
长期跑步对肺活量和肺部功能有持续改善的作用。