养胃的东西比较多，如小米、山药、蜂蜜、菌类、蔬菜类等，胃不好的患者平常要注意饮食的情况，不能吃辛辣刺激、寒凉坚硬、难以消化的食物，否则就会增加胃肠道的负担，同时还会使胃部的症状加重。
饮食上尽量要吃一些能养胃的食物，胃酸患者可以吃一些小米粥，能起到安神暖胃的作用。小米粥熬制的时候，里面需要添加了较多的水分，不会增加胃肠道的负担，容易被消化吸收。
做小米粥时可以放进去一些南瓜、山药、大枣，这些食物里面的营养成分都是比较丰富的，山药不但有食疗的价值，还能入药，能够起到补脾益胃、益气养阴的作用。同时也可吃一些菌类的食物，如香菇、蘑菇或蔬菜水果能够养胃。