以下几种食物养胃又补胃：
1.粗粮类。因为粗粮中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。
2.山楂。味道酸甜，具有促进食欲的作用。同时山楂里面含有丰富的脂肪酶，可以促进脂肪的消化，从而加强胃部消化能力。
3.牛奶。因为牛奶中含有益母菌，可以有助于胃液的分泌，加强消化的作用。
除此之外，养胃最重要的还是要做好规律饮食，要定点定时吃饭，并且不可以暴饮暴食，以免给肠胃造成负担，饮食上患者需要少吃生冷、油腻的食物，以免给肠胃带来刺激。
如果患者吃太多食物后不易消化，可以在医生的指导下服用健胃消食片来帮助肠胃的消化，可以起到养胃的效果。
日常生活中，患者应该长期坚持这种习惯，可以做到每天早上一碗小米粥，并且每天喝热水，晚上9点以后不吃宵夜，可以起到养胃、补胃的效果的。除此之外，患者还可以每天保持适量运动，可以起到强壮身体和提高食欲的作用。