坐月子可以吃的水果是有很多的，主要以平时常见的、当季的、新鲜的水果为主就可以，比如香蕉、火龙果、苹果、梨、柚子、橙子、橘子、葡萄、菠萝、奇异果等。
尽量吃一些已经熟透的水果，不要吃一些酸的、凉的。而且需要注意不管是什么样的水果，适量吃就可以，不要吃太多。对于一些寒凉性质的水果尽量少吃，或者一些热性的水果也尽量少吃，以免引起胃部不适，出现拉肚子、上火等症状。
饮食方面要均衡，各种营养都摄取到，也就不会导致单一的某一种食物会摄入过多。