当人们在正常情况下，出汗量过多的时候会容易引起脱水，特别是在炎热的夏季，或者是高温作业的时候，会容易导致出汗量过多，补充不及时的时候会容易导致脱水的现象的发生。
在这期间就需要注意多喝一些温开水，或者是适量的喝淡盐水，补充体内的体液。在这期间最少每天补充1500到2000毫升的水分，才能够避免脱水的现象的发生，特别是有剧烈的运动或者是炎热的夏季，出汗过多的时候，更应该随时的补充水分，或者是有急性的肠胃炎，腹泻特别严重的时候，容易引起脱水的现象的发生。在这期间，如果出现恶心、呕吐，不能及时的口服补液盐的时候，那可以静脉采取输液治疗的方式，来预防脱水的发生。