预防脱水是可以适当喝一些糖水的。脱水主要是指机体由于高温、剧烈运动或者疾病等原因导致机体水分大量流失，没有及时补充引起的。适当的饮用一些糖水，除了可以补充水分外，还可以给身体提供能量补充，使患者尽快恢复。
饮水时，注意少量多次饮用，避免一次性大量饮水对肾脏造成负担。如果是剧烈呕吐或者腹泻的患者，还需要及时补充盐分，避免体内电解质失衡。患者出现脱水的症状后，最好在医生的指导下补液。
预防脱水，平时要注意避免长时间处在高温环境中，运动后大量出汗要及时喝水。由于疾病原因引发的脱水，要针对原发疾病积极治疗。