背部僵硬最主要的原因，是因为背部肌肉长期劳损，又受到寒冷刺激引发背部循环障碍，肌群出现痉挛、僵硬的表现，特别是背阔肌、前锯肌、菱形肌以及竖脊肌等。
和长时间久坐、低头伏案工作或者重体力劳动有关，往往会伴随有胸、腰椎退行性改变的基础，特别是生理曲度的改变，可以通过对症治疗的方法加以干预和改善。
但部分患者要注意警惕强直性脊柱炎的可能，可以通过相关的实验室检查进一步判断。针对背部僵硬感，可以通过对症治疗的方法进行缓解，比如进行推拿、按摩手法或者针灸、拔罐，以及冲击波、超声波、磁疗等物理因子治疗的方式，往往具有很好的改善作用。