火龙果具有润肠通便的效果,如果从中医的角度来辨证,火龙果属性寒凉,不建议饭前空腹食用否则会刺激胃部黏膜,容易引起胃肠道的不适。火龙果含有大量的纤维素,能够促进肠道蠕动,饭后1小时后食用火龙果能减轻火龙果对胃肠道的刺激,更有利于吸收火龙果的纤维素,可起到帮助消化,预防便秘的效果。
火龙果还可以降血压、降血脂,具有清热排毒,延缓皮肤衰老、美容、养颜、减肥的功效。
因此,火龙果是饭后1小时后服用,更有助于排便。
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