夏天可以喝一些绿豆汤、酸梅汤、金银花茶、绿茶、白菊花茶，能起到解暑的作用。
夏季的温度比较高，长期处于烈日或闷热的环境中，容易发生中暑的症状。如果感觉胃部不适、头晕、身体乏力，可以适量服用一些绿豆汤，能起到止渴消暑、清热解毒的作用。喝绿豆汤的时候可以加一些冰糖，可以提升绿豆汤的口感。另外，也可以服用一些酸梅汤，能起到平肝降火，帮助脾胃消化，缓解咽喉疼痛的作用。
除此以外，有中暑症状的患者，也可以适量服用一些茶品，比如白菊花茶、绿茶、金银花茶，有清热排毒、解热止渴、凉血明目的作用，能缓解中暑引起的不适症状。