大姨妈期间适量吃火锅一般不会有危害，但是要注意清淡一些，不能吃辛辣的火锅。
因为女性在月经期间会有经血流出、盆腔充血，如果吃了辛辣的火锅就可能会刺激引起月经量增多或是容易加重经期痛经不适症状，而且经期抵抗力下降，吃火锅后也容易上火。
有的女性在来月经时容易出现拉肚子、食欲不振等症状，火锅非常油腻，会增加肠胃的负担，可能会加重肠胃不适现象，可以少量吃，或是尽量多吃蔬菜类，肉食一定要煮熟后再食用或是建议吃清汤火锅。