太紧张造成失眠怎么回事
发布时间: 2021-04-14 音频时长: 01分08秒
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过度紧张可引起焦虑、烦躁不安、周身不适等。
人在精神过度紧张的时候，大脑就会变得非常兴奋而导致人的神经系统的抑制功能就会有所减弱，从而出现失眠的症状。
由于平时在工作、学习、生活中承担的压力过大，超过一个人的承受能力就会出现精神过度紧张、焦虑的表现，出现情绪不稳定，大脑的神经就会绷得很紧，而引起心悸、注意力不集中、四肢乏力，甚至出现失眠的症状。
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