胃胀气饮食，应当注意少食多餐，清淡、易消化，避免油炸、油腻、刺激、辛辣、生冷、过甜、过酸等不容易消化的食物。可以顺时针方向按摩腹部，改善胃肠功能，促进胃肠道的蠕动，缓解胃胀气的症状，进食后注意适当运动。
对于胃胀气的患者，最好能够到医院就诊，进一步完善胃镜、腹部彩超等相关的辅助检查，予以明确胃胀气的原因。必要时可以给予改善胃肠功能、促进胃肠动力的药物，比如多潘立酮片或者枸橼酸莫沙必利等。
要保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张，适当休息，避免过度劳累。