早上会头晕的缓解方法，要根据具体病因决定。建议先监测一下血压，如果是因为高血压所致，建议立即咨询医生，根据具体血压情况对症服用降压药物，例如厄贝沙坦分散片，或者氨氯地平分散片等，帮助改善患者上述症状。
如果血压正常，建议去医院做一下颈椎部位的正侧位X光胶片。考虑是颈椎增生或者颈椎间盘突出导致，建议遵医嘱采取局部理疗的方式，或者口服药物调理，例如颈复康颗粒或根痛平颗粒等，帮助患者改善症状。
另外，早上头晕还有可能是因为体位性低血压所致，建议早上起床时动作幅度要小一些，避免剧烈活动导致脑供血不足，出现头晕症状。