早上洗澡之所以会头晕，可能是由于低血糖所引起。
洗澡时会消耗机体当中较多的热量，致使体内的葡萄糖被大量分解。如果在早上没有吃早饭就去洗澡，很容易诱发低血糖反应而出现头晕。可通过适当进食或补充葡萄糖给予缓解。在日后需要注意避免早上空腹洗澡。
也可能是由于脑供血不足所引起，在晚上睡觉时身体内的血流缓慢，在早上刚起床时，大脑本身就处于相对供血不足的状态，而洗澡时容易引起血管扩张，这种情况下就会加重脑供血不足，进而出现头晕症状。因此，尽量避免早上洗澡，尤其要避免洗澡时间过长。