腿抽筋了几天能好，与腿抽筋的严重程度有关。
如果是受凉所引起的腿抽筋，经过及时地处理后，通常在5~10分钟之内会逐渐缓解，并且不会造成太大影响。如果是过度劳累所引起的腿抽筋，可能在2~3天内会恢复正常。应当对局部进行热敷以及按摩，能够使肌肉放松，从而改善肌肉紧张的情况、缓解腿抽筋。
如果是缺钙所引起的腿抽筋，可能会反复发作，主要是针对诱因进行处理，多食用含钙食物，在必要时可通过口服一些钙剂调理。也要多外出晒太阳，适当进行活动。