喝冷水不会导致月经失调的。经常喝冷水会出现痛经情况，长期摄入寒凉食物容易引发宫寒出现疼痛并且有的患者会出现痛经逐渐加重趋势。经常喝冷水不注意保暖，宫寒严重也会引发严重的宫寒性痛经。
宫寒性不孕这时必须根据情况积极治疗，建议女性减少喝冷水的习惯，一定要注意保暖。平时多喝温热的水，可以喝生姜、红糖、大枣熬的水来进行调理，温水泡脚、暖宝热敷肚子。
如果出现宫寒明显必须吃一些温经散寒、暖宫止痛的药来进行治疗。所以宫寒严重的患者一定要积极治疗，月经不调的发生是与熬夜、减肥、压力大、环境改变、乱服避孕药减肥药引发内分泌失调有关系的。