受凉有时候会导致月经不调。
很多月经不调,是由于一些应激性反应导致的。寒冷受凉会导致月经不调,还有精神压力过大、过于紧张、情绪波动过大、长期压抑,都有可能会导致月经不调,甚至闭经。尤其是在月经期受凉,很容易导致月经量增多或减少,会导致月经期延长,还会加重痛经。
所以在经期,一定要注意保暖,不要受凉,不要吃冰冷寒凉的食物,不要喝冰饮料,还要保证充足的睡眠时间。平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,要作息规律,不要乱吃减肥药,也不要过度节食。
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