对于肾虚，如果单单靠食物是不能补回来的，必须要结合药物等其他手段共同治理，肾虚在中医上面分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚。
肾虚的治疗主要是中医治疗，肾阳虚者可以吃羊肉、韭菜等进行食补，药物则有金匮肾气丸等。肾阴虚者可以吃多吃黑色素含量高的食物，比如黑木耳、黑芝麻、核桃等进行食补，药物有六味地黄丸等等。另外，肾虚的患者在饮食方面还要求低盐、低脂、低优质蛋白饮食，忌辛辣、刺激性的食物，要多饮水，对于肾虚者应当定量食用。
最主要的是要到医院请专业的大夫进行辩证，而后给出适合自己的一些中药方案。